最近我們在采訪(fǎng)男性生殖疾病專(zhuān)家的時(shí)候發(fā)現，有很多男性朋友由于平常的1些習慣，傷害了自己前列腺健康，而且這些習慣看似不起眼，但是如果不注意，很有可能讓您喪失性能力！下面就來(lái)1起看看究竟是哪些不良習慣傷害男人前列腺！

　　憋尿

　　前列腺疾病在冬季最易病發(fā)和復發(fā)，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有1定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來(lái)就會(huì )明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，致使尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易致使前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)候再憋尿，排尿次數減少致使新陳代謝速度變慢，更會(huì )加重前列腺炎的癥狀。

　　性生活不規律

　　性生活過(guò)于頻繁會(huì )致使前列腺過(guò)度充血，引發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì )使前列腺液淤積，引發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì )影響前列腺健康。

　　受涼

　　前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時(shí)極易引發(fā)交感神經(jīng)興奮，致使腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會(huì )對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可以使前列腺產(chǎn)生病變。

　　吃辣

　　大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，會(huì )引發(fā)血管擴大和器官充血，下降前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長(cháng)繁殖，引發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。總難以控制住自己的嘴巴、沒(méi)法闊別辛辣食品，是造成有些人前列腺炎復發(fā)的重要緣由。

　　久坐

　　前列腺是附屬性腺，形態(tài)類(lèi)似1個(gè)顛倒的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以常常久坐的男人前列腺負擔較重，由于遭到壓迫，很容易引發(fā)前列腺充血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不順暢，致使慢性前列腺炎的產(chǎn)生。

　　酗酒

　　人飲酒后，酒精被漸漸吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對酒精10分敏感的器官，遭到酒精刺激后就會(huì )興奮起來(lái)，局部毛細血管迅速擴大、充血，使細胞產(chǎn)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長(cháng)時(shí)間沒(méi)有得到釋放、松弛，就會(huì )引發(fā)發(fā)炎的癥狀。