專(zhuān)家講解，前列腺增生的預防應當重點(diǎn)關(guān)注保健，而原因方向也須要以高危原因做為基礎，因為目前的前列腺增生，原因并不是非常的明確。比如飲食中的脂肪攝取量是造成前列腺增生的一個(gè)高危原因之一。下面，就預防前列腺增生的方式進(jìn)行講解。

一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì )使病癥加重。因此，患者一定重視防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

二、避免久坐時(shí)常久坐會(huì )加重痔瘡等病，又易使會(huì )陰部充血，誘發(fā)排尿困難。時(shí)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

三、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì )誘發(fā)脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易造成尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應多飲水。

四、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可誘發(fā)急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及片、異丙基腎上腺素等。故宜慎用或盡量不用這些藥物。

五、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而引發(fā)尿潴留。

六、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可造成性器管充血，又會(huì )使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

七、不可憋尿憋尿會(huì )形成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿產(chǎn)生困難，容易引發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

前列腺增生的預防方式進(jìn)行講解：

1、防止受寒

天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì )使病癥加重。因此，前列腺增生患患者一定重視防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒

飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而引發(fā)尿潴留。

龜頭炎、少食辛辣

辛辣刺激性食品，既可造成性器管充血，又會(huì )使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿

憋尿會(huì )形成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿產(chǎn)生困難，容易引發(fā)急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

5、慎用藥物

有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可誘發(fā)急性尿潴留。

6、按摩小腹

點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

溫馨提示：前列腺增生的發(fā)病特點(diǎn)是，隨著(zhù)年紀增長(cháng)發(fā)病率逐漸增高，而開(kāi)篇中說(shuō)到的飲食中脂肪攝取量，主要就是指脂肪食物食用過(guò)多，一般情況下，脂肪越多，哪么前列腺就會(huì )越大，能夠說(shuō)是重點(diǎn)原因之一。