性功能障礙是1個(gè)男性的病，1般得這個(gè)病的男人，都會(huì )失去自尊和自信，更嚴重的還會(huì )妻離子散，所以說(shuō)，趕快醫治，然后做好相應的預防很關(guān)鍵，以避免復發(fā)。

　　正確的飲食和積極的參加體育鍛煉還是很關(guān)鍵的，可以有效預防性功能障礙這類(lèi)固執疾病。早泄也能夠用飲食來(lái)調理，男性朋友可以多吃1些壯陽(yáng)固精的食品，這類(lèi)食品多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成分。例如韭菜、羊肉、動(dòng)物的腎臟、海鮮、魚(yú)蝦、海帶等。體育鍛煉是預防、醫治疾病的比較好方法之1，對很多男性早泄的調理也具有非常重要的意義。常常鍛煉會(huì )增加人的抵抗力，在增進(jìn)早泄的康復上一樣有效果。

　　在專(zhuān)業(yè)醫生的指點(diǎn)下，推拿穴位也能夠預防性功能障礙。妻子幫助進(jìn)行穴位推拿，能使夫妻感情加深。早泄的推拿調理可以用手指捏搓陰莖，由于陰莖附近的血管和神經(jīng)，對這些部位進(jìn)行推拿，能起到舒張血管、血液循環(huán)不會(huì )受阻，增進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。而且勃起延續時(shí)間很長(cháng)。推拿的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調理性神經(jīng)對性信號的反應等。由于早泄的病因中心理因素占1部份，比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能致使早泄。因此，男性早泄的調理首先要有1個(gè)安穩的心態(tài)，消除負面的心理情緒，建立健康的性心理，保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著(zhù)積極的作用。